陶板浴ヨガは、一般的なホットヨガの湿度(70~90%)に比べてとても低く(10~40%)抑えられるので、身体への負担が少なく、幅広い年齢層の方々に支持され、美容と健康回復にお役立ていただいております。 さらに抗酸化還元陶板浴でホットヨガをするので、体内で増えすぎた「活性酸素」を取り除く作用があります。